CHI HỘI NHÀ BÁO KHOA PHÁT THANH - TRUYỀN HÌNH, HỌC VIỆN BÁO CHÍ VÀ TUYÊN TRUYỀN

Detox - phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều người trẻ ưa chuộng

23h52 | 20/07/2019
(Sóng trẻ) – Các loại đồ ăn nhanh, chiên rán được tiêu thụ ngày càng nhiều đã gây ra không ít hệ lụy cho sức khỏe. Do vậy nhiều người dần chuyển sang phương pháp ăn uống lành mạnh, giúp đào thải độc tố nhằm cân bằng lại cơ thể. Trong đó, phương pháp detox được đa số các chị em, đặc biệt là các bạn trẻ ưu ái lựa chọn.

Detox là phương pháp ăn uống tuân theo nguyên tắc hạn chế tối thiểu việc hấp thu các chất độc hại, đồng thời tăng cường dưỡng chất, vitamin, chất xơ, nước để giúp giải độc cơ thể. Có nhiều phương pháp detox. Mỗi phương pháp có những tác dụng riêng và phù hợp với thể trạng của từng người. 


Detox bằng nước

Phương pháp detox bằng nước được dùng phổ biến nhất hiện nay. Ưu điểm của phương pháp này là dễ dàng thực hiện, nhanh chóng. 

Với những công thức nước đồ uống đơn giản từ nguyên liệu thiên nhiên chủ yếu là các loại trái cây như chanh, cam, bưởi, dâu tây... kết hợp với húng quế, gừng... xắt lát nhỏ rồi ngâm trong nước lọc. 

b72f98fe1_anh4.jpg

Detox bằng các loại hoa quả cam, quýt, bưởi, gừng, bạc hà... thanh mát, dễ uống

Vitamin và các loại dưỡng chất trong trái cây sẽ tiết ra, là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho cơ thể trong quá trình detox. Ngoài ra, các loại trái cây đều chứa một số chất chống oxy hóa, chống viêm, hỗ trợ thải độc tố và thúc đẩy trao đổi chất, thanh lọc gan và giải độc cơ thể hiệu quả.

Với cách làm này, bạn sẽ không được ăn bất cứ thực phẩm gì ngoài uống nước lọc, trà, hoa quả, nước ép rau củ hoặc nước bổ sung dinh dưỡng trong vòng 5 đến 7 ngày, giúp giảm lượng calo hấp thu và thanh lọc cơ thể.

Detox bằng nước ép hoa quả (Juice Cleanse)

Phương pháp khá đơn giản cho những người thích ăn hoa quả. Bạn có thể ăn bất cứ loại hoa quả nào tùy thích. Ăn trực tiếp, ép lấy nước, xay sinh tố... là những việc đơn giản bạn có thể làm để nhanh chóng đạt được mục tiêu cân nặng mơ ước, thanh lọc cơ thể và tận hưởng sự thay đổi của làn da.

b429521f6_anh6.jpg

Nước ép từ các loại hoa quả tươi cung cấp một lượng lớn vitamin và chất xơ cho cơ thể trong quá trình detox

Trái cây được khuyên dùng là những loại họ cam quýt, vì chúng có khả năng giải độc cao nhất như cam, quýt, bưởi, chanh leo, và chanh. Bạn có thể ăn riêng hoặc kết hợp ăn kèm với các loại trái cây khác

Tuy nhiên, cái gì cũng có 2 mặt. Bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này tối đa 7 ngày và không nên lặp lại nhiều lần trong tháng. Cơ thể bạn cần đầy đủ các chất để hoạt động hiệu quả. Hãy tích cực vận động, tập thể dục để có môt cơ thể dẻo dai, thân hình săn chắc bền lâu.

Detox bằng chế độ ăn uống

Thay vì ăn các đồ chiên rán, thức ăn nhanh, người trẻ chuyển khẩu phần ăn hàng ngày sang các thực phẩm từ thực vật, các loại rau củ quả nhiều chất xơ, uống nhiều nước, nước ép hoa quả, loại bỏ hoàn toàn chất ngọt, tinh bột xấu ra khỏi bữa ăn hàng ngày.

4c1a25166_anh3.jpg

Các loại rau củ quả là nguyên liệu chính trong mỗi bữa ăn, hạn chế tối đa gia vị và dầu mỡ

Detox bằng chế độ ăn uống được nhiều ngôi sao lựa chọn. Đây là phương pháp hiệu quả, giúp thải độc cơ thể và chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn phải kiên trì vì trong những ngày đầu, cơ thể sẽ mệt mỏi vì chưa kịp thích ứng. Bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này từ 5 đến 7 ngày để tránh suy nhược cơ thể do thiếu chất dinh dưỡng.

Tuy nhiên, nó mất kha khá thời gian của bạn cho việc chế biến. Để tiết kiệm thời gian hơn cho việc ăn uống nhưng vẫn tuân theo phương pháp detox, chúng ta cũng có thể tham khảo một số sản phẩm detox được bày bán ngoài thị trường. Lưu ý quan trọng là hãy lựa chọn nhãn hàng uy tín, có thương hiệu và được nhiều người tiêu dùng kiểm chứng.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm Detox SLIM Comalina, được sản xuất và nhập khẩu hoàn toàn từ Pháp, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố và chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể. Cung cấp vitamin và một số nguyên tố vi lượng giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm cân thải độc cơ thể.

4c1a25166_anh1.jpg

Lựa chọn các loại thực phẩm chức năng có uy tín trên thị trường sẽ giúp bạn tiết kiệm tối đa thời gian trong quá trình detox

Detox Slim Comalina được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược quý. Đóng chai dưới dạng dung dịch nước đậm đặc, thuận tiện cho người bận rộn không có thời gian chế biến nhưng vẫn muốn thanh lọc cơ thể. Chai 500ml, khi sử dụng pha loãng với nước lọc.


Detox Slim  Comalina hiện có bán tại một số hiệu thuốc trên toàn quốc.

Nhà sản xuất: La Terre Doree (28 Impasse de Crosagny, 7440 Saint Felix, France.

Phân phối: Công ty TNHH XNK Comalina Việt Nam (Số 14/26 Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội)

Điện thoại: 0963010308

Mọi thông tin về sản phẩm Detox Slim  Comalina, xin mời truy cập fanpage: https://www.facebook.com/detoxslimcomalina/

PV

Tags:
Ý KIẾN BẠN ĐỌC
loading...
CÁC TIN ĐÃ ĐĂNG
Thăm dò ý kiến

Xăm hình là?

A. Cá tính
B. Đua đòi
C. Đẹp
D. Bình thường

Giấy phép thiết lập trang tin điện tử trên Internet số: 131/GP-TTĐT, ngày 10/09/2012.
(Cục Quản lý Phát thanh Truyền hình và Thông tin điện tử, Bộ Thông tin và Truyền thông)
Tòa soạn: Số 51-53, Nguyễn Phong Sắc, Cầu Giấy, Hà Nội. Điện thoại: 04.37548359.
Email: songtreonline@gmail.com
Tổng biên tập: PGS, TS. Nguyễn Thị Trường Giang, Tổng thư ký tòa soạn: TS. Đinh Thị Xuân Hòa
Sóng trẻ giữ bản quyền nội dung thông tin trên website này