Mình từng tìm hiểu về hội chứng này. Với mình thì overthinking ở dạng nào cũng đều có ảnh hưởng đến cả tinh thần, sức khoẻ tâm lý và hiệu suất công việc. Khi bạn nghĩ quá nhiều, sức khoẻ tinh thần của bạn sẽ bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu, dẫn đến tình trạng lo âu, áp lực, thậm chí trầm cảm. Nên mọi người nhận thấy bạn bè hay người thân mình có dấu hiệu bị overthinking thì nên khuyên họ đi khám tâm lý để được điều trị sớm nhất nhé
Thật ra, overthinking không phải lúc nào cũng xấu, nó chỉ xấu khi khiến người ta trì hoãn và không quyết đoán. Suy nghĩ quá nhiều có thể gây ra căng thẳng, và một chút căng thẳng tạo áp lực để mọi người hành động giải quyết.
Mình đã trải qua cảm giác này rùi. Mỗi lần bạn bè có thái độ khác thường xíu thui là mình sẽ suy nghĩ cả ngày. Mình sẽ thử áp dụng các cách của chuyên gia xem sao! Cảm ơn tác giả
Bài viết rất hay, cám ơn tác giả
Mình từng tìm hiểu về hội chứng này. Với mình thì overthinking ở dạng nào cũng đều có ảnh hưởng đến cả tinh thần, sức khoẻ tâm lý và hiệu suất công việc. Khi bạn nghĩ quá nhiều, sức khoẻ tinh thần của bạn sẽ bị ảnh hưởng theo chiều hướng xấu, dẫn đến tình trạng lo âu, áp lực, thậm chí trầm cảm. Nên mọi người nhận thấy bạn bè hay người thân mình có dấu hiệu bị overthinking thì nên khuyên họ đi khám tâm lý để được điều trị sớm nhất nhé
Thật ra, overthinking không phải lúc nào cũng xấu, nó chỉ xấu khi khiến người ta trì hoãn và không quyết đoán. Suy nghĩ quá nhiều có thể gây ra căng thẳng, và một chút căng thẳng tạo áp lực để mọi người hành động giải quyết.
Mình đã trải qua cảm giác này rùi. Mỗi lần bạn bè có thái độ khác thường xíu thui là mình sẽ suy nghĩ cả ngày. Mình sẽ thử áp dụng các cách của chuyên gia xem sao! Cảm ơn tác giả
Mình đã từng và cũng đã vượt qua. Mong rằng các bạn cũng sẽ vậy... Mọi thứ sẽ ổn thôi