Mình đã overthinking khá lâu, trong nhiều năm nay. Đặc biệt, khi làm freelancer, mình buộc phải dự đoán cái được và mất nhiều hơn một công việc ổn định. Nhiều lúc mình cũng tự đánh giá thấp bản thân và tưởng tượng ra rằng sẽ thất bại hoặc không đủ tốt để đối phó với những thách thức tương lai.
Chính vì luôn hoài nghi bản thân nên mình thiếu sự tự tin trong giao tiếp xã hội. Mỗi khi gặp một chuyện nhỏ như trục trặc ở nơi thực tập, mình liền truy vấn bản thân và tự tưởng tượng ra nhiều lý do, hậu quả của nó. Mặc dù chỉ vài tuần sau, vấn đề đó được giải quyết một cách nhẹ nhàng, không như giả định trước đó mà mình suy nghĩ
Mình thường xuyên rơi vào trạng thái Overthinking. Đặc biệt là khi mình làm việc ở nhà, ít tiếp xúc với mọi người, mình càng khép kín và dễ cảm thấy stress. Dù không ai nói gì thì mình cũng tự cảm thấy mệt mỏi cực kỳ, dễ nổi cáu với mọi người
Ôi nhưng mà nhiều lúc không nghĩ nhiều không được ấy, lúc nào cũng muốn phải tìm hiểu tường tận vấn đề nên cứ nghĩ này nghĩ kia rồi tưởng tưởng ra 1001 kịch bản khác nhau xong nằm khóc huhu 1 mình
Mình cũng hay suy nghĩ vẩn vơ người ta chỉ nói mình hơi thẳng một tí là mình mất ngủ vì tự vấn bản thân. Biết như thế là không tốt nhưng thật sự mình bị ô vờ thinh king thật á.
Mình đã overthinking khá lâu, trong nhiều năm nay. Đặc biệt, khi làm freelancer, mình buộc phải dự đoán cái được và mất nhiều hơn một công việc ổn định. Nhiều lúc mình cũng tự đánh giá thấp bản thân và tưởng tượng ra rằng sẽ thất bại hoặc không đủ tốt để đối phó với những thách thức tương lai.
Chính vì luôn hoài nghi bản thân nên mình thiếu sự tự tin trong giao tiếp xã hội. Mỗi khi gặp một chuyện nhỏ như trục trặc ở nơi thực tập, mình liền truy vấn bản thân và tự tưởng tượng ra nhiều lý do, hậu quả của nó. Mặc dù chỉ vài tuần sau, vấn đề đó được giải quyết một cách nhẹ nhàng, không như giả định trước đó mà mình suy nghĩ
Mình thường xuyên rơi vào trạng thái Overthinking. Đặc biệt là khi mình làm việc ở nhà, ít tiếp xúc với mọi người, mình càng khép kín và dễ cảm thấy stress. Dù không ai nói gì thì mình cũng tự cảm thấy mệt mỏi cực kỳ, dễ nổi cáu với mọi người
Ôi nhưng mà nhiều lúc không nghĩ nhiều không được ấy, lúc nào cũng muốn phải tìm hiểu tường tận vấn đề nên cứ nghĩ này nghĩ kia rồi tưởng tưởng ra 1001 kịch bản khác nhau xong nằm khóc huhu 1 mình
Mình cũng hay suy nghĩ vẩn vơ người ta chỉ nói mình hơi thẳng một tí là mình mất ngủ vì tự vấn bản thân. Biết như thế là không tốt nhưng thật sự mình bị ô vờ thinh king thật á.