Ở tuổi 28, chàng trai Nguyễn Tiến Đạt đã có những trải nghiệm không ít thăng trầm với bộ môn vật tay. Từ một người chơi đến với bộ môn này vì tò mò, anh từng phải tạm dừng tập luyện bởi chấn thương và áp lực mưu sinh. 

Sau thời gian dài gián đoạn, Tiến Đạt trở lại với quyết tâm nghiêm túc hơn, từng bước cải thiện kỹ thuật và tích lũy kinh nghiệm qua các giải đấu. Tấm Huy chương Vàng tại Giải Vật tay Hà Nội mở rộng tháng 10/2026 là thành quả đáng nhớ, đồng thời đánh dấu chặng đường nỗ lực không ngừng của chàng trai 9X.

Phóng viên (PV): Xin chào Tiến Đạt! Bạn có thể chia sẻ cơ duyên nào đưa bạn đến với bộ môn vật tay không?

Nguyễn Tiến Đạt: Mình bắt đầu tập gym từ thời học cấp 3, ban đầu chủ yếu để rèn luyện sức khỏe và cải thiện sự tự tin. Đến năm 2018, trong một lần đi dạo quanh Hồ Gươm, mình tình cờ bắt gặp mọi người đang giao lưu vật tay. Mình tò mò nên thử tham gia, nhưng thời điểm đó còn thiếu kinh nghiệm và liên tục thua những người chơi lâu năm. 

Tuy nhiên, trong quá trình tập luyện, mình gặp chấn thương và được xác định bị thoái hóa hai đốt sống L4, L5. Điều này khiến mình phải tạm dừng việc tập luyện một thời gian để hồi phục, đồng thời tập trung vào công việc cá nhân để ổn định cuộc sống. Khi đó, mình khá tiếc nuối vì không thể tiếp tục dành nhiều thời gian cho bộ môn mà bản thân yêu thích.

PV: Khi mới làm quen với vật tay, bạn đã gặp những khó khăn gì và làm thế nào để từng bước cải thiện khả năng của mình?

Nguyễn Tiến Đạt: Khó khăn lớn nhất của mình lúc mới chơi là gần như không có kiến thức về vật tay. Mình nghĩ đơn giản rằng ai khỏe hơn thì người đó sẽ thắng, nên mỗi khi lên bàn đấu thường chỉ cố gắng dùng hết sức để kéo đối thủ. Nhưng thực tế lại không như vậy. Có những người nhìn không quá to khỏe nhưng vẫn dễ dàng đánh bại mình nhờ kỹ thuật và kinh nghiệm.

Những lần thua liên tiếp khiến mình nhận ra nếu chỉ dựa vào sức mạnh thì sẽ rất khó tiến bộ. Mình bắt đầu dành thời gian tìm hiểu kỹ thuật, xem các trận đấu và quan sát cách những người chơi lâu năm xử lý từng tình huống. Có những động tác ban đầu mình xem mãi vẫn chưa hiểu, phải thử đi thử lại mới dần nắm được.

Mình nghĩ điều thú vị của vật tay là càng tìm hiểu lại càng thấy có nhiều thứ cần học. Mỗi lần thất bại, mình không còn chỉ cảm thấy tiếc vì thua mà bắt đầu tự hỏi mình đã làm chưa tốt ở đâu, cần thay đổi điều gì. Chính điều đó giúp mình có thêm động lực để tiếp tục.

PV: Trong quá trình theo đuổi vật tay, bạn từng gặp chấn thương thoái hóa hai đốt sống L4, L5, đồng thời có khoảng thời gian phải làm việc tại công trường để mưu sinh. Những điều này đã ảnh hưởng như thế nào đến việc tập luyện và theo đuổi đam mê của bạn?

Nguyễn Tiến Đạt: Khi gặp chấn thương, mình phải nghỉ tập một khoảng thời gian khá dài. Thời điểm đó, điều khiến mình tiếc nhất là không thể tiếp tục dành nhiều thời gian cho vật tay như mong muốn. 

Sau này, khi đi làm tại công trường, có những ngày mình phải làm việc khoảng 14 tiếng. Công việc khá nặng nên khi về đến nhà, mình gần như không còn sức để tập luyện. Ban đầu, mình vẫn cố gắng sắp xếp thời gian nhưng dần nhận ra nếu tiếp tục duy trì thì sức khỏe cũng không được đảm bảo. Vì vậy, mình đành tạm gác việc tập luyện để ưu tiên công việc và cuộc sống trước.

Dù vậy, mình vẫn rất yêu thích vật tay và còn nhiều giải đấu muốn thử sức. Có những lúc cảm thấy tiếc nuối vì không thể tiếp tục theo đuổi điều mình yêu thích, nhưng mình hiểu rằng bản thân cần ổn định cuộc sống và chú ý đến sức khỏe trước khi có thể quay trở lại.

PV: Trong khoảng thời gian công việc chiếm gần như toàn bộ quỹ thời gian, bạn có từng nghĩ mình sẽ không thể quay lại với vật tay nữa không? Điều gì khiến bạn vẫn muốn tiếp tục theo đuổi bộ môn này?

Nguyễn Tiến Đạt: Cũng có lúc mình nghĩ có thể sẽ không còn cơ hội quay lại nữa, bởi công việc và cuộc sống không phải lúc nào cũng cho phép mình theo đuổi sở thích. Nhưng nói là không còn nghĩ đến thì không đúng. Mình vẫn xem các trận đấu, theo dõi những người chơi khác và mỗi lần như vậy lại nhớ cảm giác được đứng trước bàn đấu, được thử sức với một đối thủ mới.

Có lẽ vì vẫn còn yêu thích nên mình chưa bao giờ thực sự muốn từ bỏ bộ môn này. Mình luôn nghĩ nếu sau này có điều kiện, nhất định sẽ quay trở lại.

Đến cuối năm 2024, khi công việc và kinh tế ổn định hơn, mình quyết định bắt đầu tập luyện lại. Mình không muốn vài năm nữa nhìn lại rồi tự hỏi tại sao khi còn cơ hội, mình lại không thử sức thêm một lần. Vì vậy, mình muốn nghiêm túc với vật tay hơn, không chỉ để thỏa mãn sở thích mà còn để hoàn thành những điều mình từng phải bỏ dở.

PV: Sau khi trở lại, bạn đã thay đổi cụ thể điều gì trong cách tập luyện hoặc kỹ thuật vật tay? Có điểm yếu nào từng khiến bạn thất bại mà bạn đã cải thiện được không?

Nguyễn Tiến Đạt: Khi quay lại, mình dành nhiều thời gian hơn để học kỹ thuật, tập luyện cổ tay, cẳng tay và rèn khả năng quan sát đối thủ trên bàn đấu. Trước đây, khi gặp những đối thủ có kinh nghiệm, mình thường chỉ tập trung dùng sức để kéo nên rất dễ mất lợi thế.

Sau này, mình chú ý hơn đến cách đặt tay, giữ cổ tay và lựa chọn thời điểm ra lực. Những điều tưởng chừng nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng đến quá trình thi đấu. Khi hiểu rõ hơn về kỹ thuật và biết cách vận dụng phù hợp, mình cảm nhận được khả năng của bản thân đã cải thiện nhiều hơn so với trước.

PV: Tháng 7/2025, bạn giành hạng Ba nội dung Ngoại hạng tại Giải Vật tay Việt Nam mở rộng. Cảm xúc của bạn lúc ấy như thế nào? Kết quả đó giúp bạn nhận ra điều gì về bản thân và mục tiêu thi đấu?

Nguyễn Tiến Đạt: Khi giành được hạng Ba, mình thực sự rất vui và có chút bất ngờ. Đây là một trong những giải đấu lớn đầu tiên mình tham gia sau khi quay trở lại tập luyện. 

Trước đó, mình đã có một khoảng thời gian khá dài phải dừng lại, từng nghĩ bản thân có thể không còn cơ hội thi đấu nữa. Vì vậy, việc có thể trở lại và đạt được thành tích khiến mình cảm thấy những nỗ lực của mình đã không uổng phí.

Thành tích đó giúp mình tự tin hơn rất nhiều. Mình nhận ra rằng dù từng có thời gian gián đoạn, nếu thực sự nghiêm túc và kiên trì thì vẫn có thể tiếp tục theo đuổi điều mình yêu thích. Từ đó, mình bắt đầu đặt ra những mục tiêu cao hơn, thay vì chỉ tham gia các giải đấu để trải nghiệm như trước.

PV: Tháng 10/2026, bạn giành Huy chương Vàng nội dung Ngoại hạng tại Giải Vật tay Hà Nội mở rộng. Bạn có thể chia sẻ về quá trình chuẩn bị và cảm xúc của mình khi đạt được kết quả này?

Nguyễn Tiến Đạt: Để tham gia giải đấu, mình vẫn duy trì việc tập luyện và cố gắng hoàn thiện những kỹ thuật đã học được. Sau những lần thi đấu trước đó, mình có thêm kinh nghiệm và hiểu rõ hơn những điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Vì vậy, mình bước vào giải với tâm thế tự tin hơn, đồng thời cố gắng giữ sự tập trung trong từng trận đấu.

Khi đạt được Huy chương Vàng, mình thực sự vui và cảm thấy những nỗ lực trong thời gian qua đã có kết quả. Đây là một dấu mốc đáng nhớ, nhất là khi nhìn lại quãng thời gian từng phải tạm dừng vì công việc và những khó khăn cá nhân. Thành tích này cũng tiếp thêm động lực để mình tiếp tục gắn bó và cố gắng hơn với vật tay.

PV: Từ vị trí hạng Ba năm 2025 đến Huy chương Vàng năm 2026, theo bạn, điều gì đã tạo nên sự thay đổi trong kết quả thi đấu của mình?

Nguyễn Tiến Đạt: Mình nghĩ kinh nghiệm là một yếu tố quan trọng. Qua mỗi lần thi đấu, mình có thêm cơ hội nhìn nhận khả năng của bản thân, nhận ra những điểm còn hạn chế và rút kinh nghiệm cho những lần tiếp theo. Việc học hỏi từ các vận động viên có kinh nghiệm cũng giúp mình hiểu hơn về kỹ thuật và cách tiếp cận bộ môn.

Bên cạnh đó, khi trở lại tập luyện nghiêm túc, mình xác định rõ hơn những điều cần hướng tới. Thay vì chỉ tham gia để trải nghiệm, mình chú trọng hơn đến việc cải thiện bản thân và chuẩn bị cho các giải đấu. Mình nghĩ kết quả đạt được là sự tích lũy từ quá trình tập luyện, học hỏi và không ngừng hoàn thiện qua từng lần thi đấu.

PV: Nhìn lại hành trình từ những lần thất bại đầu tiên, quãng thời gian tạm gác đam mê đến khi giành Huy chương Vàng, điều gì khiến bạn nhớ nhất và thay đổi nhiều nhất ở bản thân?

Nguyễn Tiến Đạt: Nếu nhìn lại, có lẽ điều khiến mình nhớ nhất không phải là một trận đấu cụ thể mà là khoảng thời gian mình buộc phải dừng lại. Khi ấy, mình từng nghĩ chỉ cần có đam mê và cố gắng thì có thể tiếp tục theo đuổi vật tay. Nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra theo những gì mình mong muốn.

Mình nghĩ bản thân thay đổi nhiều nhất ở sự kiên nhẫn và cách nhìn nhận mọi chuyện. Mình không còn quá nóng vội muốn đạt được kết quả ngay lập tức mà biết rằng mọi thứ đều cần thời gian. Tấm Huy chương Vàng là điều mình rất tự hào, nhưng nếu không có quãng thời gian từng phải dừng lại rồi quyết định bắt đầu lại, có lẽ mình cũng sẽ không trân trọng thành quả này nhiều đến vậy.

PV: Sau khi giành Huy chương Vàng, bạn đặt mục tiêu gì cho hành trình thi đấu vật tay? Bạn mong muốn gắn bó với bộ môn này theo hướng nào trong thời gian tới?

Nguyễn Tiến Đạt: Sau giải đấu, mình muốn tiếp tục duy trì việc tập luyện, trau dồi kỹ thuật và tích lũy thêm kinh nghiệm qua những lần thi đấu tiếp theo. Huy chương Vàng là một kết quả đáng tự hào, nhưng mình nghĩ đây không phải đích đến cuối cùng. Bản thân vẫn còn nhiều điều cần học hỏi và những hạn chế cần cải thiện.

Trong thời gian tới, mình hy vọng có thể tham gia thêm nhiều giải đấu, thử sức với những đối thủ có trình độ cao hơn và hướng đến những thành tích tốt hơn. Quan trọng nhất, mình muốn tiếp tục giữ được niềm yêu thích và sự nghiêm túc với vật tay, bởi đây là bộ môn mà mình đã dành nhiều thời gian và tâm huyết để theo đuổi.

PV: Cảm ơn Tiến Đạt đã dành thời gian chia sẻ những câu chuyện và cảm xúc rất chân thành trong cuộc trò chuyện ngày hôm nay. Chúc bạn luôn thật nhiều sức khỏe, giữ vững nhiệt huyết để tiếp tục theo đuổi đam mê, chinh phục những mục tiêu mới và gặt hái thêm nhiều thành công trên hành trình gắn bó với bộ môn vật tay!