24 giờ không ‘lịch trống’: Người trẻ không để thời gian ‘chết’ vô nghĩa

(Sóng trẻ) - Trong nhịp sống hiện đại, hình ảnh những người trẻ “kín lịch” dường như đã trở nên quen thuộc. Một ngày của họ được chia nhỏ thành từng khung giờ chặt chẽ, 24 giờ trôi qua trong guồng quay liên tục, gần như không có chỗ cho sự ngơi nghỉ. 

Khi bận rộn trở thành một “trạng thái” sống

Buổi sáng bắt đầu từ rất sớm, khi nhiều người còn đang ngủ, không ít sinh viên đã vội vã chuẩn bị cho một ngày dài. Sau giờ học là những ca làm thêm kéo dài nhiều tiếng, từ phục vụ quán cà phê, bán hàng, đến hỗ trợ lớp học. Buổi tối, thay vì nghỉ ngơi, họ tiếp tục với vai trò khác như trợ giảng, học online, hoặc làm bài tập.

Cuộc sống như vậy đã theo Khánh Linh (21 tuổi, sinh viên Học viện Tài chính, sinh  sống tại khu vực Cổ Nhuế 2 - Bắc Từ Liêm) suốt hơn một năm nay. Một ngày của Khánh Linh bắt đầu với ca học sáng ở trường, chiều sẽ làm ở quán cà phê gần trọ và tối là khoảng thời gian làm trợ giảng cho một trung tâm tiếng anh.

Với Khánh Linh, sự bận rộn ban đầu xuất phát từ nhu cầu tài chính, nhưng dần trở thành thói quen. Việc làm thêm ở quán cà phê giúp cô có thêm thu nhập và kỹ năng giao tiếp, trong khi công việc trợ giảng lại mang đến trải nghiệm chuyên môn. “Khi quen với nhịp này rồi, mình khó ngồi yên. Có thời gian trống là lại muốn tìm việc gì đó để làm”, cô nói.

Không riêng Khánh Linh nhiều bạn trẻ cũng đang vận hành cuộc sống theo cách tương tự khi luôn trong trạng thái “có việc”, luôn có mục tiêu kế tiếp để hoàn thành và một ngày trôi qua với lịch trình dày đặc.

Khi đã quen với cuồng quay này, nó đã dần trở thành một lối sống không để thời gian “chết” một cách lãng phí hay vô nghĩa, với họ thời gian trong một ngày là hữu hạn vì thế cần tối ưu quỹ thời gian đó sao cho hiệu quả nhất. 

Áp lực vô hình phía sau những lịch trình kín mít

Đằng sau những lịch trình dày đặc không chỉ là ý chí cá nhân, mà còn là áp lực vô hình từ môi trường xung quanh. Mạng xã hội tràn ngập những câu chuyện thành công sớm, những hình mẫu người trẻ năng động khiến nhiều người cảm thấy mình cần phải làm nhiều hơn, nhanh hơn.

Cũng có lịch trình mỗi ngày “bận rộn” lặp đi lặp lại, bạn Minh Trang (19 tuổi, sinh viên Đại học Giáo dục, ĐHQGHN; sinh sống ở phường Thanh Xuân - Hà Nội) có lúc cảm thấy bị quá sức, nhiều lần về đến phòng chỉ muốn được nằm một chỗ. 

Minh Trang chia sẻ: “Nhiều hôm mình cảm thấy hơi kiệt sức vì một ngày ‘chạy’ không ngừng nghỉ nhưng nếu để thời gian trôi đi vô nghĩa thì còn thật thảm hại”.

Tuy nhiên, Minh Trang cũng thừa nhận rằng sự bận rộn đôi khi không hoàn toàn xuất phát từ mong muốn cá nhân. “Có lúc mình thấy kiệt sức, nhưng nghỉ một ngày lại thấy lo. Kiểu như nếu mình chậm lại, người khác sẽ vượt lên,” Trang chia sẻ thêm.

Chính tâm lý sợ bị bỏ lại phía sau khiến nhiều người trẻ tự đẩy mình vào guồng quay không ngừng nghỉ. Càng bận rộn, họ càng cảm thấy mình có giá trị. Ngược lại, những khoảng thời gian rảnh rỗi lại dễ khiến họ hoài nghi bản thân.

Việc lấp đầy toàn bộ thời gian không đồng nghĩa với hiệu quả. Khi không có khoảng nghỉ, cơ thể và tinh thần dễ rơi vào trạng thái quá tải. Nhiều bạn trẻ thừa nhận họ thường xuyên mệt mỏi, thiếu ngủ, nhưng vẫn cố duy trì lịch trình vì cảm giác “phải như vậy”.

Không thể phủ nhận rằng sự chủ động, năng động là điểm tích cực của thế hệ trẻ hiện nay. Việc đi làm sớm, tích lũy kinh nghiệm từ nhiều môi trường giúp họ có lợi thế nhất định khi bước vào thị trường lao động.

Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là sự bận rộn này thực sự đang phục vụ mục tiêu dài hạn, hay chỉ là cách để lấp đầy những khoảng trống trong tâm lý?

Khi mọi khung giờ đều bị chiếm kín bởi công việc, người trẻ cũng vô tình đánh mất những khoảng lặng cần thiết để nhìn lại bản thân. Họ ít có thời gian để tự hỏi mình đang thực sự muốn gì, hay đơn giản là đang chạy theo một nhịp sống được “mặc định” bởi xã hội.

Các chuyên gia cho rằng, nghỉ ngơi không phải là sự trì hoãn, mà là một phần quan trọng của quá trình phát triển. Một lịch trình hiệu quả không phải là lịch trình kín mít, mà là lịch trình có nhịp nghỉ hợp lý, giúp duy trì năng lượng và sự tập trung.

Một ngày 24 giờ có thể được lấp đầy bằng công việc, nhưng cũng cần có những khoảng lặng để con người nhìn lại chính mình. Bởi sau cùng, giá trị của thời gian không nằm ở việc nó được sử dụng kín đến đâu, mà ở chỗ nó có thực sự ý nghĩa hay không.

Người trẻ hôm nay có thể chọn sống nhanh, sống nhiều, nhưng cũng cần học cách sống chậm lại để không chỉ tiến về phía trước, mà còn hiểu rõ mình đang đi đâu.