Gen Z mang cơm hộp đi làm: Lựa chọn tiết kiệm giữa thời giá tăng

(Sóng trẻ) - Không còn là giải pháp tiết kiệm tạm thời, mang cơm hộp đi làm đang trở thành xu hướng sống lành mạnh được giới trẻ ưu tiên. Giữa nhịp sống hối hả, những hộp cơm tự chuẩn bị chính là cách người trẻ làm chủ sức khỏe và chi tiêu của chính mình.

Hiện nay, trên các nhóm cộng đồng mạng xã hội lớn, những chủ đề chia sẻ thực đơn cơm trưa tự nấu luôn thu hút lượng tương tác khổng lồ. Dạo qua một vòng các hội nhóm, không khó để bắt gặp những bài đăng "khoe" hộp cơm đa sắc màu, nhận về hàng trăm lượt yêu thích và bình luận sôi nổi. Sự thay đổi này không chỉ là một trào lưu nhất thời, mà còn là cách thích ứng mới với áp lực chi tiêu nơi đô thị.

Trong bối cảnh vật giá leo thang, một phần cơm văn phòng kèm phí giao hàng thường dao động từ 60.000 đến 80.000 VNĐ. Thay vì thụ động trước sự biến động của giá cả và nỗi lo an toàn thực phẩm, việc tự chuẩn bị bữa trưa với chi phí chỉ bằng một nửa chính là giải pháp thích nghi đầy sáng tạo. 

Làm chủ cuộc sống từ những điều nhỏ nhất

Minh chứng rõ nét cho xu hướng này là chị Thu Lộc (26 tuổi, phường Phú Diễn, Hà Nội), một nhân viên Hành chính - Nhân sự. Dù đã duy trì thói quen mang cơm đi làm từ năm 2022, nhưng theo chị, áp lực chi phí sinh hoạt tăng trong thời gian gần đây càng khiến lựa chọn này trở nên hợp lý hơn bao giờ hết.

Chị Lộc cho biết, trước đây thi thoảng chị vẫn ăn ngoài để đổi vị, tuy nhiên giá một bữa trưa ngoài hàng hiện nay dao động từ 60.000 - 80.000 đồng, chưa kể phí giao hàng nếu đặt qua ứng dụng. “Nếu ăn ngoài đều đặn mỗi ngày, một tháng mình có thể tốn hơn 1,5 đến 2 triệu đồng chỉ riêng tiền ăn trưa”, chị chia sẻ.

Trong khi đó, với việc tự chuẩn bị bữa ăn tại nhà, chi phí trung bình mỗi suất của chị chỉ rơi vào khoảng 25.000 - 35.000 đồng, vẫn đảm bảo đủ một món mặn và một món rau. 

Dù công việc hành chính khá bận rộn, chị vẫn dành khoảng 30 phút mỗi tối để chuẩn bị đồ ăn cho ngày hôm sau. Với chị, việc nấu nướng không phải là gánh nặng mà là một cách “ngắt nhịp” sau giờ làm.

 “Chỉ cần nửa tiếng nhưng mình đổi lại được cả sự an tâm về vệ sinh thực phẩm lẫn việc kiểm soát chi tiêu. Trong bối cảnh giá cả ngày càng tăng, mình nghĩ đây là cách đơn giản nhất để tự chủ cuộc sống”, chị bộc bạch.

Không chỉ dừng lại ở cá nhân, thói quen này còn lan tỏa trong môi trường làm việc của chị. Khoảng 60% đồng nghiệp tại văn phòng cũng lựa chọn mang cơm đi làm thay vì ăn ngoài. Chị Lộc cho biết ban đầu mọi người lựa chọn vì mục đích tiết kiệm, nhưng dần dần hình thành thói quen và nhận thấy cơ thể khỏe hơn. Riêng chị khẳng định sẽ duy trì lâu dài thói quen này vì nó vừa giúp tiết kiệm chi phí, vừa tốt cho sức khỏe.

Khi tự chuẩn bị bữa ăn dần trở thành thói quen mới 

Khác với chị Lộc, anh Lê Hiệp (24 tuổi, phường Ba Đình, Hà Nội), một nhân viên thiết kế, chỉ mới gia nhập “đường đua” cơm hộp trong vài tháng gần đây, khi chi phí ăn uống ngày càng trở thành áp lực đáng kể.

Anh Hiệp thừa nhận, việc đặt đồ ăn ngoài vốn rất tiện lợi và giúp tiết kiệm thời gian chuẩn bị. Tuy nhiên, cùng với sự gia tăng của giá thực phẩm và phí giao hàng, chi phí cho mỗi bữa trưa cũng dần đội lên.

“Bình thường mình ăn khoảng 6 bữa/ tuần ở ngoài, chủ yếu là đặt ship hoặc xuống quán gần văn phòng. Chưa kể những lúc đồng nghiệp rủ uống trà sữa, ăn vặt. Với thói quen đó, mỗi tháng mình phải chi hơn 2 triệu đồng cho những bữa ăn tại cơ quan”, anh chia sẻ.

Trước áp lực chi tiêu ngày càng lớn, anh Hiệp quyết định chuyển sang tự nấu ăn tại nhà. Dù vẫn đang trong giai đoạn tập tành, thực đơn còn đơn giản, nhưng hiệu quả tiết kiệm là điều anh cảm nhận rõ rệt. 

“Khi tự nấu, mỗi bữa mình chỉ tốn khoảng 20.000 - 40.000 đồng tiền nguyên liệu, có hôm còn rẻ hơn nếu nấu sẵn cho nhiều bữa. Tính ra chi phí giảm gần một nửa so với ăn ngoài”, anh nói.

Không chỉ là câu chuyện tiền bạc, việc tự chuẩn bị bữa ăn cũng giúp Hiệp thay đổi cách nhìn về sinh hoạt cá nhân. Anh cho biết trước đây từng nghĩ nấu ăn rất mất thời gian, nhưng khi bắt đầu thì nhận ra việc này không quá khó. Đổi lại, anh có thể kiểm soát chi tiêu tốt hơn và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Phần tiền tiết kiệm được, anh dành để tích lũy hoặc đầu tư cho công việc.

Từ một giải pháp tình thế để cắt giảm chi tiêu, việc mang cơm đi làm với Hiệp dần trở thành một thói quen mới. Và cũng giống như nhiều người trẻ khác, lựa chọn này không chỉ giúp cân đối tài chính trong bối cảnh giá cả leo thang, mà còn phản ánh cách Gen Z đang học cách sống chủ động hơn - bắt đầu từ những điều nhỏ nhất như một bữa trưa mỗi ngày.