Giá cả leo thang, người trẻ tìm về hộp cơm nhà

(Sóng trẻ) - Do chi phí sinh hoạt ngày càng tăng cao, nhiều người trẻ chọn mang cơm đi làm như một cách để sống tiết kiệm.

Báo cáo của Cục Thống kê cho thấy trong 6 tháng đầu năm 2025, thu nhập bình quân tháng của người lao động đạt 8,3 triệu đồng. Trong khi đó, tại các đô thị lớn như Hà Nội hay TP.HCM, chi phí sinh hoạt cơ bản cho một người đi thuê nhà ước tính dao động từ 8 đến 10 triệu đồng/tháng, bao gồm tiền thuê trọ, ăn uống, điện nước, đi lại và các khoản phát sinh khác. 

Thực tế ghi nhận tại Hà Nội cho thấy, giá cả tại nhiều hàng quán bình dân đã tăng đáng kể so với đầu năm, với mức chênh trung bình từ 5.000 đến 10.000 đồng mỗi suất ăn. Giá cả leo thang khiến nhiều người lao động trẻ cảm thấy gánh nặng chi tiêu ngày càng lớn, buộc họ phải tính toán tiết kiệm từng khoản nhỏ để cân đối thu nhập giữa bối cảnh vật giá không ngừng tăng.

Nếu trước đây, việc mang cơm được xem là cách làm của các bà, các mẹ thì nay, nó trở thành một lựa chọn thực tế với rất nhiều người. Ngày càng nhiều bạn trẻ làm việc văn phòng tự chuẩn bị đồ ăn mang đi làm giúp tiết kiệm chi phí và vệ sinh an toàn thực phẩm. 

Anh Tạ Đức Cường (sinh năm 2000), một nhân viên văn phòng tại Hà Nội, được nhiều người biết đến qua kênh TikTok “Cường 10 yến” với những video "mukbang" cơm hộp tự chuẩn bị tại văn phòng. Trên mạng xã hội, Cường nhận được nhiều lời khen vì phong cách ăn uống vui vẻ, truyền cảm hứng cho thói quen mang cơm đi làm của dân công sở.

Chia sẻ về lý do duy trì thói quen này, anh cho biết việc tự nấu ăn giúp đảm bảo an toàn, sạch sẽ và tránh cảnh phải ra ngoài giữa trời nắng mưa và quán xá đông đúc. 

“Ngay từ khi đi làm, tôi đã mang cơm theo. Ban đầu chỉ là những bữa đơn giản để tiết kiệm chi phí, sau này khi làm kênh TikTok thì tôi chuẩn bị chỉn chu hơn, vừa ăn ngon, sạch sẽ lại có thêm thu nhập từ việc chia sẻ thói quen này.” anh nói. Dù vậy, Cường cho biết thỉnh thoảng anh vẫn cùng đồng nghiệp ra ngoài ăn để giao lưu, đổi gió sau những ngày làm việc căng thẳng.

Không riêng anh Cường, nhiều người trẻ khác cũng coi việc nấu cơm mang đi là cách cân bằng giữa kinh tế và sức khỏe. Chị Nguyễn Thị Linh (sinh năm 2002), hiện đang làm kế toán cho một doanh nghiệp tại Hà Nội, cho biết trước kia từng quen với việc order đồ ăn mỗi ngày, chi phí khoảng từ 50.000-70.000 đồng một bữa.

Chị cho biết, để tiết kiệm chi phí sinh hoạt, chị đã chuyển sang tự nấu cơm hộp mang đi làm mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp kiểm soát ngân sách ăn uống mà còn đảm bảo sức khỏe, nhất là trong bối cảnh ngày càng nhiều người gặp các bệnh về đường tiêu hóa. 

“Tự nấu giúp tôi chủ động chọn nguyên liệu, cách chế biến, nên yên tâm hơn về vệ sinh an toàn thực phẩm. Dù phải dậy sớm hơn khoảng 30 phút mỗi sáng, nhưng bù lại, tôi tiết kiệm được hơn 1 triệu đồng mỗi tháng.” chị chia sẻ.

Theo ghi nhận, nếu một người duy trì thói quen này đều đặn, họ có thể tiết kiệm từ 500.000 đến 1 triệu đồng mỗi tháng - một con số không nhỏ trong bối cảnh vật giá ngày càng tăng cao. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp nhiều người chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe.

Không chỉ vậy, việc mang cơm đi làm còn giúp tiết kiệm thời gian buổi trưa. Thay vì chen chúc ở các quán ăn hoặc phải di chuyển xa, họ có thể ăn tại chỗ, dành thêm thời gian nghỉ ngơi, đọc sách hay trò chuyện cùng đồng nghiệp. Chính sự chủ động này góp phần tạo nên nhịp sống cân bằng hơn giữa công việc và chăm sóc bản thân.

Thậm chí, tại một số công ty, ban lãnh đạo còn tạo điều kiện bằng cách bố trí khu vực ăn uống riêng, trang bị lò vi sóng và tủ lạnh mini cho nhân viên. Xu hướng này cho thấy sự thay đổi trong nhận thức của người trẻ về tiêu dùng, không chạy theo tiện lợi tức thời mà hướng đến lối sống tiết kiệm, lành mạnh và bền vững hơn.

Giữa thời buổi vật giá leo thang, thói quen tưởng chừng giản dị này đang dần định hình một xu hướng mới của người trẻ Việt: biết tiêu dùng thông minh, sống lành mạnh và quan tâm hơn đến chất lượng cuộc sống hằng ngày.