“Ở nhà cho khỏe” - Từ thói quen đến phong cách sống mới

(Sóng trẻ) - Sau đại dịch COVID-19, không ít bạn trẻ vẫn giữ thói quen “ở nhà cho khỏe”, hạn chế ra ngoài và tìm thấy niềm vui trong công việc, học tập và giải trí ngay trong bốn bức tường quen thuộc. Từ lựa chọn mang tính tạm thời trong mùa giãn cách, việc ở nhà dần trở thành nếp sống thường nhật – nơi họ cảm thấy an toàn, chủ động và thoải mái hơn giữa nhịp sống hiện đại.

Thói quen ở nhà từ giãn cách đến thường nhật

Trong giai đoạn giãn cách xã hội, việc ở nhà gần như là bắt buộc. Người trẻ dần quen với việc sống trong không gian nhỏ, phải chuyển sang mua sắm trực tuyến, học tập và làm việc qua mạng hay giải trí bằng các nền tảng số. Khi dịch bệnh được kiểm soát, thay vì quay lại với nhịp sống sôi động, nhiều người vẫn duy trì thói quen ở nhà - nơi họ cảm thấy an toàn và chủ động hơn.

Bảo Khánh (23 tuổi, Hà Nội), hiện đang làm nhà sáng tạo nội dung trên TikTok, chia sẻ: “ Thời gian giãn cách đã thay đổi hoàn toàn hướng đi của mình. Mình bắt đầu quản lý KOL, tham gia làm affiliate marketing. Giờ chỉ cần chiếc điện thoại và máy tính là có thể làm việc tại nhà.” Khánh cho biết, làm việc online giúp anh tiết kiệm thời gian di chuyển, tự sắp xếp lịch trình và ít chịu áp lực hơn so với môi trường văn phòng. “Ở nhà, mình thấy thoải mái và có nhiều năng lượng để sáng tạo hơn,” anh nói.

Thêm nhiều lý do giữ chân giới trẻ ở nhà

Hiện nay, ngày càng có nhiều yếu tố khiến người trẻ lựa chọn ở nhà nhiều hơn. Sự phát triển của công nghệ và dịch vụ trực tuyến giúp mọi nhu cầu gần như đều có thể giải quyết một cú chạm điện thoại. Chỉ vài thao tác đơn giản, họ có thể đặt hàng, gọi xe, đặt đồ ăn, tham gia lớp học thậm chí khởi tạo doanh nghiệp trên không gian mạng. Không cần ra ngoài, họ vẫn có thể duy trì nhịp sống và kết nối xã hội trong “vũ trụ online” của riêng mình.

Bên cạnh đó, chi phí sinh hoạt ngày càng cao khiến các hoạt động vui chơi trở thành gánh nặng tài chính. Với thu nhập còn hạn chế, nhiều bạn trẻ chọn cách “ở nhà cho khỏe” để tránh chi tiêu vượt mức. Cùng với xu hướng sống tối giản, chú trọng chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần, việc ở nhà không còn bị xem là nhàm chán mà là cách tận hưởng thời gian riêng.

Không thể phủ nhận việc ở nhà nhiều mang lại những lợi ích. Nhiều bạn trẻ có thêm thời gian để học tập, nâng cao kỹ năng, rèn luyện thể chất hoặc theo đuổi sở thích cá nhân. 

Song, lối sống “ở nhà cho khỏe” cũng kéo theo những hệ luỵ. Việc hạn chế tiếp xúc xã hội dễ dẫn đến cảm giác cô đơn, thu mình, thậm chí ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần. Nhiều bạn trẻ thừa nhận dần mất kỹ năng giao tiếp, khó mở rộng quan hệ ngoài xã hội. Đồng thời, thói quen này tác động đến nhiều lĩnh vực kinh tế như dịch vụ ăn uống, giải trí, du lịch vốn phụ thuộc lớn vào nhu cầu giao lưu của giới trẻ.

Hải Yến (27 tuổi, quận Tây Hồ, Hà Nội) chia sẻ: “Ở nhà có nhiều tiện lợi, nhưng mình cũng thấy bản thân ngày càng ít cơ hội gặp gỡ, thiếu những trải nghiệm thực tế. Đôi khi sự tiện nghi khiến mình ngại ra ngoài, dễ rơi vào vòng lặp nhàm chán.”

Hậu chấn hay lối sống mới?

Hiện tượng “ở nhà cho khỏe” đang gây ra những tranh luận trong xã hội. Có ý kiến cho rằng đây chỉ là hậu chấn của dịch bệnh, theo thời gian người trẻ sẽ dần quay lại nhịp sống cũ. Nhưng cũng có quan điểm nhận định, đây là sự dịch chuyển mang tính xu thế: khi công nghệ và dịch vụ trực tuyến đủ mạnh, nhiều người trẻ sẽ coi việc ở nhà là một phong cách sống, thậm chí là tuyên ngôn về sự tự do và chủ động.

“Ở nhà cho khỏe” vừa phản ánh ảnh hưởng của đại dịch, vừa cho thấy sự thay đổi trong giá trị sống của giới trẻ. Họ ưu tiên sự thoải mái, an toàn và khả năng kiểm soát thời gian hơn là gắn bó với các hoạt động tập thể truyền thống. Tuy vậy, để tránh những hệ lụy dài hạn, cần có sự điều chỉnh, vừa tận dụng lợi ích của việc ở nhà, vừa duy trì kết nối xã hội.

Những bạn trẻ như Hải Yến có thể thành công khi làm việc online tại nhà, nhưng chính cô cũng thừa nhận vẫn cần giữ liên lạc với bạn bè, ra ngoài để trải nghiệm và làm mới năng lượng sống. “Tôi nghĩ ở nhà hay ra ngoài đều quan trọng, quan trọng là biết khi nào cần cho bản thân sự tĩnh lặng, và khi nào cần gặp gỡ để không bị cô lập,” cô nói.

Theo ý kiến của một số chuyên gia tâm lý, hiện tượng “ở nhà cho khỏe” không chỉ là hệ quả ngắn hạn mà đang dần trở thành một phong cách sống. Điều cần thiết không phải là ép buộc giới trẻ quay lại thói quen cũ, mà là khuyến khích họ tìm sự cân bằng giữa thế giới ảo và đời thực, giữa ở nhà và giao tiếp xã hội để vừa khỏe mạnh về thể chất, vừa vững vàng về tinh thần.