Bí quyết giữ dáng của Hoa hậu Phan Hoàng Thu
(Sóng trẻ) - Hoa hậu Đông Nam Á 2014 Phan Hoàng Thu không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn có một thân hình "bốc lửa" khiến nhiều người ghen tỵ. Sau 5 năm đăng quang, bà mẹ một con này vẫn luôn giữ được “phong độ về vóc dáng” nhờ nắm trong tay những bí kíp giữ nhan sắc độc đáo.
Hoa hậu Phan Hoàng Thu cởi mở chia sẻ với phóng viên Sóng trẻ (Ảnh: Thùy Trang)
Hoa hậu Phan Hoàng Thu chia sẻ: “Là người duy mỹ và yêu cái đẹp nên tôi rất “sợ xấu”. Tôi nghĩ không chỉ riêng tôi mà bất cứ cô gái nào cũng có cùng nỗi sợ như tôi thôi. Trong bất cứ hoàn cảnh nào, dù là đi cà phê, dạo phố, đi làm hay ở nhà, tôi đều không cho phép mình xuề xòa. Tôi luôn tìm cách khiến hình ảnh bản thân mình trở nên đẹp nhất có thể”.
Mới đây, cô có chia sẻ một status trên Facebook với nội dung khá hóm hình nhưng cho thấy cô là một người khá cầu toàn: “Em ơi, phải xếp cái ly lệch 1,5 cm về phía bên trái như thế này mới đúng ý chị này, biết chưa...?”
Thuộc tạng người dễ tăng cân nên cô luôn chú ý đến việc ăn uống, tập luyện mỗi ngày. Cô kể lại: “Có đợt vì “lơ là” một chút mà cơ thể tôi tăng cân thấy rõ. Vì bị cộng đồng mạng “ném đá” quá nhiều, tôi đã quyết tâm giảm cân bằng phương pháp detox và giảm được 5 kg trong vòng 1 tuần. Ngay sau sinh 20 ngày, tôi đã có thể đi tập gym nhẹ nhàng và nâng dần lên cấp độ nhằm lấy lại vóc dáng. Hơn 1 tháng sau sinh, tôi đã quay trở lại với công việc. Và bây giờ bé Bào Ngư đã được hơn 3 tuổi và vóc dáng tôi như thời con gái”.
Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng cô đang sử dụng hiện nay, người đẹp cũng không ngần ngại chia sẻ: “Tùy vào thể trạng, cân nặng hay vóc dáng mà mỗi người sẽ có một chế độ tập luyện, ăn uống để giữ dáng khác nhau. Với riêng Thu thì thu rất chú ý đến việc ăn uống của mình. Thu cắt giảm hoàn toàn tinh bột xấu ra khỏi bữa ăn của mình. Tăng cường rau xanh, các loại củ quả trong mỗi bữa ăn. Nài ra, Thu cũng có một lộ trình tập luyện cực kỳ nghiêm ngặt và cường độ phải tăng dần”.
“Trong chuyến công tác sang Pháp, Thu có may mắn được một người bạn tặng cho một sản phẩm, nó là thực phẩm chức năng thôi. Nhưng sau khi sử dụng thì Thu thấy nó khá tốt, quan trọng là an toàn cho sức khỏe vì chiết xuất đều từ thảo dược quý, chỉ cần pha vào nước lọc và uống. Đó là Detox Slim Comalina, hiện có bán trên các hiệu thuốc, spa trên toàn quốc nên các chị em có thể tham khảo”.
Người đẹp cũng cho biết, hiện tại do tính chất công việc nên cô khá bận rộn, thời gian dành cho bản thân cũng ít đi nhiều. Vì vậy, trong thời gian tới cô sẽ cố gắng hoàn thiện bản thân và cải thiện vóc dáng của mình hoàn hảo hơn nữa.
Cùng ngắm một vài hình ảnh “gái một con trông mòn con mắt” của Hoa hậu Hoàng Thu:
Thùy Trang
Ảnh: NVCC
Cùng chuyên mục
Bình luận
-1747814460.jpg)
![[Infographic] Dấu ấn lãnh tụ Hồ Chí Minh](https://media.songtre.com.vn/resize/239x143/uploads/news/2025/05/19/THUMP DẤU ẤN HỒ CHÍ MINH (1)-1747668412.png)
-1747662560.png)
-1747659395.png)
-1747454569.png)
-1747313956.png)
-1745966198.jpg)
-1731918749.png)
-1731846614.jpg)
-1731856047.png)
-1747404918.jpg)
![[Infographic] Phòng ngừa bệnh tiêu chảy do vi rút Rota](https://media.songtre.com.vn/resize/162x100/uploads/news/2025/05/16/Thumnail-1747399831.png)
-1747814460.jpg)
Nổi bật