Cách làm giảm nguy cơ phát triển của chứng loạn nhịp tim

(Sóng trẻ)- Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ: tăng cường tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ phát triển của chứng loạn nhịp tim- một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng một cách bất thường.

Rung tâm nhĩ là hình thức phổ biến nhất của chứng loạn nhịp tim. Do các tín hiệu điện lộn xộn, tâm nhĩ (buồng trên của tim) co nhanh và không đều. Do đó, máu bị tắc trong tâm nhĩ và không được bơm hoàn toàn vào tâm thất (buồng dưới của tim). Nếu không kiểm soát, rung tâm nhĩ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Trong một số trường hợp, rung tâm nhĩ có thể gây gây đau ngực và suy tim.

Khi tim không hoạt động chính xác, nó sẽ không thể thực hiện quá trình bơm máu một cách hiệu quả. Có nghĩa là phổi, não và các cơ quan khác không thể làm việc đúng cách, thậm chí có khả năng đóng cửa hoàn toàn, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA).

Nài ra, khi tần suất hoạt động của nhịp tim giảm trong một thời gian dài, nó có thể đe dọa tính mạng bạn. Cục máu đông được hình thành trong buồng trên của tim có thể di chuyển vào máu và không hoạt động trong động mạch tạo ra một cơn đột quỵ.

Trong một nghiên cứu do bác sỹ Marco V. Perez đứng đầu tại Phòng khám loạn nhịp tim ở trường Đại học Stanford, các nhà nghiên cứu đã hỏi hơn 81.000 phụ nữ sau mãn kinh trong độ tuổi từ 50-79 về mức độ họ họ đi bộ bên nài hơn 10 phút mỗi ngày hoặc cách học luyện tập thể dục để tiết mồ hôi.

Và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng: những phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh hoạt động thể chất có ít hơn 10% nguy cơ phát triển hiện tượng rung tâm nhĩ so với những phụ nữ ít hoạt động, thậm chí ngay cả khi họ bị thừa cân.
“Những người phụ nữ hoạt động nhiều hơn sẽ ít có khả năng phát triển hiện tượng rung tâm nhĩ. Nài ra, với những người béo phì, họ sẽ tốt hơn nhờ mức độ hoạt động thể chất”, Perez nói thêm.

Theo Dailymail
Phương Thu Hường
Báo mạng điện tử K32

Cùng chuyên mục

Đừng bỏ lỡ
Mời độc giả tham dự Tọa đàm trực tuyến "Đi và viết khi ta còn trẻ"

Mời độc giả tham dự Tọa đàm trực tuyến "Đi và viết khi ta còn trẻ"

Tin nổi bật4 ngày trước

(Sóng trẻ) - 14h30 ngày 05/12/2024, Trang tin điện tử Sóng trẻ sẽ tổ chức Tọa đàm trực tuyến với chủ đề “Đi và viết khi ta còn trẻ”.

Sôi nổi các hoạt động chào mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Sôi nổi các hoạt động chào mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

Tin nổi bật2 tuần trước

(Sóng trẻ) - Nhiều trường học trên cả nước đã tổ chức các hoạt động thiết thực nhằm hướng tới Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, tạo không khí thi đua phấn khởi cho học sinh, sinh viên và đội ngũ nhà giáo.

Kỷ niệm 94 năm ngày thành lập mặt trận dân tộc thống nhất Việt Nam

Kỷ niệm 94 năm ngày thành lập mặt trận dân tộc thống nhất Việt Nam

Tin nổi bật2 tuần trước

(Sóng trẻ) - 94 năm qua, Mặt trận Thống nhất Việt Nam đã trở thành biểu tượng của sức mạnh đoàn kết toàn dân tộc, góp phần quan trọng trong sự nghiệp giải phóng, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc.

XEM THÊM TIN

SỰ KIỆN NỔI BẬT

TIN ẢNH

XEM NHIỀU NHẤT

TIN NỔI BẬT

DIỄN ĐÀN