Cách làm giảm nguy cơ phát triển của chứng loạn nhịp tim

2015-05-20 16:28:00

(Sóng trẻ)- Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ: tăng cường tập thể dục có thể làm giảm nguy cơ phát triển của chứng loạn nhịp tim- một tình trạng có khả năng đe dọa tính mạng một cách bất thường.

Rung tâm nhĩ là hình thức phổ biến nhất của chứng loạn nhịp tim. Do các tín hiệu điện lộn xộn, tâm nhĩ (buồng trên của tim) co nhanh và không đều. Do đó, máu bị tắc trong tâm nhĩ và không được bơm hoàn toàn vào tâm thất (buồng dưới của tim). Nếu không kiểm soát, rung tâm nhĩ có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Trong một số trường hợp, rung tâm nhĩ có thể gây gây đau ngực và suy tim.

Khi tim không hoạt động chính xác, nó sẽ không thể thực hiện quá trình bơm máu một cách hiệu quả. Có nghĩa là phổi, não và các cơ quan khác không thể làm việc đúng cách, thậm chí có khả năng đóng cửa hoàn toàn, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA).

Nài ra, khi tần suất hoạt động của nhịp tim giảm trong một thời gian dài, nó có thể đe dọa tính mạng bạn. Cục máu đông được hình thành trong buồng trên của tim có thể di chuyển vào máu và không hoạt động trong động mạch tạo ra một cơn đột quỵ.

Trong một nghiên cứu do bác sỹ Marco V. Perez đứng đầu tại Phòng khám loạn nhịp tim ở trường Đại học Stanford, các nhà nghiên cứu đã hỏi hơn 81.000 phụ nữ sau mãn kinh trong độ tuổi từ 50-79 về mức độ họ họ đi bộ bên nài hơn 10 phút mỗi ngày hoặc cách học luyện tập thể dục để tiết mồ hôi.

Và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng: những phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh hoạt động thể chất có ít hơn 10% nguy cơ phát triển hiện tượng rung tâm nhĩ so với những phụ nữ ít hoạt động, thậm chí ngay cả khi họ bị thừa cân.

“Những người phụ nữ hoạt động nhiều hơn sẽ ít có khả năng phát triển hiện tượng rung tâm nhĩ. Nài ra, với những người béo phì, họ sẽ tốt hơn nhờ mức độ hoạt động thể chất”, Perez nói thêm.

Theo Dailymail

Phương Thu Hường

Báo mạng điện tử K32