'Phòng gym' miễn phí của người dân Thủ đô

(Sóng trẻ) - Các công viên tại Hà Nội đang trở thành không gian tập luyện miễn phí thu hút đông đảo người dân. Từ sinh viên đến người cao tuổi, ngày càng nhiều người tìm đến những “phòng gym ngoài trời” như một cách chủ động chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.

Sáng sớm, nhiều công viên trên địa bàn thành phố đã bắt đầu nhộn nhịp. Mỗi người một hoạt động: chạy bộ, tập aerobic, tập yoga,... Các thiết bị tập luyện ngoài trời luôn được sử dụng liên tục, thậm chí người dân còn phải chờ đến lượt mới có thể tập luyện dụng cụ mình muốn. 

Bạn Dương Linh (22 tuổi, phường Nghĩa Đô) cho biết: “Mình thường chạy bộ khoảng 1 tiếng mỗi buổi sáng rồi mới về đi học. Ở đây mọi người chạy bộ rất đông nên mình càng có thêm động lực để kiên trì. Bên cạnh đó, không gian nhiều cây xanh tại đây khiến mình cảm thấy rất thoải mái”. Không chỉ riêng Dương Linh, nhiều bạn trẻ cũng lựa chọn công viên như một giải pháp tiết kiệm chi phí.

Vào buổi chiều, các công viên tiếp tục bước vào khung giờ cao điểm. Anh Minh Khánh (29 tuổi, phường Cầu Giấy) chia sẻ: “Công việc của tôi phải ngồi máy tính nhiều nên dễ mệt mỏi. Mỗi chiều ra công viên chạy vài vòng giúp đầu óc thoải mái hơn. Không gian ngoài trời cũng dễ chịu hơn phòng gym kín nên tôi ưu tiên lựa chọn này hơn”. Theo anh Khánh, việc tập luyện tại công viên không chỉ giúp cải thiện thể lực mà còn là cách cân bằng lại nhịp sống sau những giờ làm việc áp lực.

Thực tế ghi nhận tại một số công viên lớn tại Thủ đô như công viên Nghĩa Đô, công viên Cầu Giấy hay công viên Hòa Bình cho thấy các khu vực tập luyện đều được trang bị những dụng cụ cơ bản như xà đơn, máy đi bộ, máy xoay eo,… Dù không thể so sánh với các phòng gym về mức độ hiện đại, song những thiết bị này vẫn đáp ứng nhu cầu vận động cơ bản của người tập luyện. 

Không chỉ vậy, các công viên còn có lợi thế về không gian mở và môi trường trong lành, phù hợp với nhiều nhóm đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi. Ông Nguyễn Hữu Nghĩa (67 tuổi, phường Cầu Giấy) chia sẻ: “Ngày nào tôi cũng ra công viên tập thể dục rồi gặp gỡ bạn bè. Ở nhà một mình thì buồn, ra đây còn có các ông bà tập dưỡng sinh cùng rồi nói chuyện. Cứ đến chiều là chúng tôi rủ nhau đi”. Bên cạnh yếu tố rèn luyện sức khỏe, nhu cầu được giao tiếp là lý do khiến nhiều người cao tuổi gắn bó lâu dài với các không gian công cộng này.

Cùng với quá trình đô thị hóa, nhiều nhà cao tầng mọc lên khiến quỹ đất dành cho hoạt động thể dục, thể thao ngày càng thu hẹp. Trong bối cảnh đó, công viên dần trở thành một không gian không thể thiếu trong đời sống đô thị. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả vai trò của không gian công cộng, cần có các giải pháp khắc phục những tồn tại như tình trạng xả rác bừa bãi, thiếu thiết bị tập luyện vào giờ cao điểm,…

Thực tế cho thấy, công viên đang đảm nhận tốt vai trò là không gian rèn luyện sức khỏe của người dân. Không đòi hỏi chi phí hay điều kiện phức tạp, chỉ với một khoảng xanh mở, người dân vẫn có thể duy trì thói quen vận động mỗi ngày. Trong nhịp phát triển không ngừng của đô thị, các không gian công cộng này đang góp phần nuôi dưỡng lối sống lành mạnh, cả về thể chất lẫn tinh thần.